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¿Sabes cómo conseguir más resistencia sobre tu moto de enduro y otras modalidades del offroad? Tú ya sabes lo importante que es la resistencia sobre la moto y quieres mantener un buen fondo que te permita aguantar. Por eso sales a correr o usas la bici un par de días a la semana. Así mantienes una rutina de cardio que te garantiza una buena resistencia para la moto. ¿O quizá no?
Actualidad Enduro
Los estiramientos son la parte más olvidada de la preparación física. Ser flexible evitará lesiones y te hará ser más efectivo. Te contamos cómo mejorar tu elasticidad y tener unos músculos de mayor calidad.
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Si se te agarrotan los brazos cuando sales a hacer enduro o motocross echa un vistazo a este vídeo. Te ayudará a entrenar esta parte del cuerpo y fortalecerla.
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¿Qué puedo hacer para evitar que se me agarroten los antebrazos? Este mal es uno de los más extendidos entre endureros y croseros… ¿Puedo solucionarlo? Sí, te contamos cómo…
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Por mucho que te prepares físicamente para rendir al máximo sobre la moto de nada te servirá si no te sabes hidratar. Te contamos cómo hacerlo correctamente.
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Una trialera puede llevarte a la gloria si la superas o hundirte en la miseria si te quedas atrapado en ella. Te contamos cuáles son las claves para superarlas.
Reportajes Enduro
¿Qué haces cuando te fallan las fuerzas y no puedes ni sujetar la moto para superar un obstáculo? ¿Y si al caerte no puedes levantarla? ¿Soportas bien la tensión en los hombros cuando una frenada brusca te lanza hacia delante? ¿Y los dolores lumbares? Todo esto puede mejorar… te contamos cómo.
Reportajes Enduro
Lesión de rodilla, operación, paternidad y hábitos alimenticios desastrosos… un cóctel explosivo que puede hacer que tu cuerpo mute hacia la gordura más extrema. Julio López lo ha vivido en sus carnes y cuando quiso darse cuenta estaba cerca de los 100 kg. Nos pusimos en marcha para hacerle pasar de la grasa a la gloria
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